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八段錦の練習をして病気が退く
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手術室の看護師は無菌バッグを使う前に何を知っておかなければならないのか。
どんなに痛くても
何よりもボスへのダメージが大きすぎる
本題に入ると、ダメージのレベルまで上昇しません。
でも仮眠には確かにメリットがたくさんあります-
リラックスと活力の回復、
ビジランスと生産性を向上させる、
情緒が安定しています（あなたはあなたのボスを呪わないか、同僚を嫌っている）。
しかし、休憩は「むさぼる」べきではなく、一般的に20 ~ 30分睡眠は体に「急速充電」すればよく、1時間を超えないほうがいい。
そうしないと、深い眠りに入りやすく、目が覚めると、人はめまいを感じ、目が覚めない。
適度な仮眠はエネルギーを養うのに良いが、この3種類の人は、仮眠を強要しないでください。
慢性的な不眠症を患っている人：居眠りは夜の睡眠の質に影響を与える可能性がある、
低血圧：居眠りすると脳供血不足が現れ、心脳血管病変を引き起こす可能性がある、
居眠りの習慣がない：本来の正常な体内時計を破壊する可能性がある。
